Avainsana: treeni

Fyysinen harjoittelu- kehonhuoltoako?

Tämä kysymys tuli vastaan vastaanotollani, kun puhuin asiakkaani kanssa kehonhuollosta ja treenistä. Kysyin, että eikö treeni ole parhaimmillaan kehonhuoltoa? Tämä oli asiakkaalle aivan uudenlainen ajatus, ja luulen, että suurimmalle osalle treenaajista näin on.

Miksi sitten ihmiset treenaavat? Varmasti yhtä monta motivaatiota löytyy, kuin treenaajiakin, mutta kukaan ei varmaan treenaa tavoitteenaan kuluttaa ja hajottaa kehoaan päästäkseen taas varikolle huilaamaan ja huollattamaan

Lue lisää »